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あなたに合わせたレッスンを
日常にヨガを取り入れると集中力を高め、体の緊張を緩めるなど様々なメリットがあります。現在提供しているレッスン一覧から、あなたの目的に合うレッスンをお選びください。
レッスン一覧: クラス
毎週月曜19:00から行う小学校四年生以上を対象としたクラスではさは。マットと水分、毛布をご用意ください。継続して受けて頂くのが理想ですが、一回きりの参加も大歓迎です。太陽礼拝を中心に身体の使い方、心の持ち方を学んでいきましょう。高校3年生までをジュニアとします。
オンラインzoomで行います。毎週火曜日19:00から45分間のレッスンです。体力に自信のない方や普段身体を動かす習慣のない方、身体に痛みがあったりお歳を重ねられた方に是非受けて頂きたいクラスです。椅子とマット、毛布をご用意ください。ヨガに苦手意識のある方、このクラスから初めてみませんか。
毎週水・金は神社での対面レッスン。土曜日のみオンラインとなります。ゆっくりしたストレッチで身体を充分に解した後、太陽礼拝をはじめ基本的なポーズを呼吸に乗せて行っていきます。痛みがある部分に負荷のかかるポーズは堂々とおやすみしながら受けてください。誰と比べるでもなく自分自身の身体や心について知り、そこからさらに成長できる時間となりますように。◉土曜日のオンラインの方はお手数ですが、毎度一回ずつの予約をお願いします。今の所まとめて予約はできません。
火・木・日の中から、又は平日の14時過ぎ〜が予約対象時間です。1対1で行います。お互いを独り占め。ゆっくりとお話しながらあなた自身に合わせたレッスンを提供します。動いてすっきり、しっかりと体を動かしたい方におすすめです。レッスンは完全予約制ですので、希望される方はお早めのご予約をお願いいたします。
詳細につきましてはお問い合わせください。
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